Süße Wahl, Süße Würde

Es ist ein gutes halbes Jahr her, seit ich das erste Mal über meine Fehlgeburt in “Was für einen Zucker soll ich da bitte rein rühren?” geschrieben habe, und es ist an der Zeit, die zweite Episode auf meiner Reise zum Wunder eines neuen Lebens zu schreiben.

Ich muss sie heute schreiben. Denn ich glaube, ich könnte wieder schwanger sein. Und ich möchte diesen zweiten Teil der Geschichte schreiben, bevor ich den Test mache und es “offiziell” weiß. Ich möchte sie in diesem Moment der Ungewissheit schreiben, den nur Vertrauen überwinden kann.

Also, fangen wir an. Die Wahl haben und gleichzeitig meine Würde wahren? Das ist in einer Kinderwunschklinik nicht einfach. Zumindest nicht in meiner Erfahrung der letzten paar Monate.

Ich entschied mich, dorthin zu gehen, weil ich neugierig war. Ich wollte herausfinden, ob sie mir helfen können zu verstehen, was meinem Körper fehlte, um meinen Zyklus wirklich in Gang zu bringen. Ich war überzeugt, dass mein Körper sein Bestes gibt. Mein Körper ist ja schließlich ein Teil von mir. Und ich versuche immer mein Bestes. Und es war ja auch schon besser geworden! Mein Zyklus war immer noch langsam, aber all die Schmierblutungen und Schmerzen und das ganze Durcheinander hatten langsam aber stetig Monat für Monat abgenommen. Vielleicht brauchte ich nur ein bisschen Hilfe für die letzten 20%? Ein Puzzlestück, das mir fehlte und das meinen Körper wirklich befähigen würde?

Meine Frauenärztinnen waren bisher nicht wirklich erhellend gewesen. Ja, es war klar, dass meine Hormone nicht so ausgeglichen waren, wie sie sein sollten. Aber sie hatten keine wirkliche Erklärung dafür, und das Einzige, was ihnen einfiel, war, mir zu sagen, dass ich mit 28 Jahren noch jung sei und sie mir alle paar Stunden eine Hormonspritze geben könnten, um das Gleichgewicht wiederherzustellen. Das würde bestimmt helfen. Ich hatte meine Zweifel.

Warum hatte mein Körper in den vergangenen eineinhalb Jahren so viele Schwierigkeiten, den richtigen Hormonhaushalt einzustellen? Ich wusste, wo ich mindestens einen Teil der Ursachen finden konnte. Schließlich hatte ich ihm die Chance verwehrt, es wirklich zu lernen, als er das eigentlich hätte herausfinden sollen: in der Pubertät.

Als ich 15 war, wollte ich cool und hübsch sein. Die Zahnspange war weg, und mit der Pille wurde ich endlich auch die Pickel los. Yes! Außerdem hatte sie den angenehmen “Nebeneffekt”, dass sie mich davor bewahrte, schwanger zu werden. Meine Oma war unbeabsichtigt schwanger geworden, und diese Schwangerschaft hatte ihr ganzes Leben drastisch verändert. Ich war nicht daran interessiert, in ihre Fußstapfen zu treten, zumindest nicht in dieser Hinsicht. Ich hatte mir nie wirklich die Mühe gemacht, zu lernen, wie diese künstlichen Hormone meinen Körper beeinflussten. Die Stimmen, die mich vor den Gefahren der Pille warnen wollten, drangen nur in die Peripherie meiner jugendlichen Aufmerksamkeit, wo ich sie bequem ignorieren konnte. Hätte ich ihnen zugehört, wäre mir vielleicht zumindest bewusst gewesen, dass die Einnahme der Pille bedeutete, dass mein Körper überhaupt keinen Zyklus mehr hatte und warum das wichtig sein könnte. Aber das tat ich nicht.

Mit Anfang 20 dachte ich, dass ich jetzt aus der Pubertät heraus sei, also wechselte ich von der Pille zur Spirale. Die Gefahr von Pickeln schien mir jetzt, wo ich älter war, weniger wahrscheinlich — als ob Pickel (oder die Pubertät) mit einem bestimmten Alter verbunden wären, nicht mit einem bestimmten Zustand meines Körpers… Es war lästig, jeden Tag daran zu denken, die Pille einzunehmen. Ein paar Pickel kamen zurück, aber sie waren überschaubar. Ich sagte mir, dass ich nun weniger Hormone nahm und das war gut genug.

Zurück zum jetzt, ich mit 28 und meinem Wunsch nach einem Baby. Wie würden mehr künstliche Hormone meinem Körper helfen, aus diesem Chaos herauszufinden, das ich ihm angetan hatte? Ich hatte bereits einen Zyklus mit Clomifen ausprobiert, da meine Ärztin dachte, es könnte helfen. Es war als “minimalinvasiv” beschrieben. Und vielleicht war das genau die kleine Starthilfe, die mein Körper brauchte? Diese Pille beschleunigte zwar ein wenig meinen langsamen Eisprung, aber sie bewirkte auch, dass meine Gebärmutter “vergaß”, ihre Schleimhaut wachsen zu lassen. Ich wurde nicht schwanger, behielt aber im nächsten Zyklus eine 4cm große Doppelzyste in einem meiner Eierstöcke zurück. Das war eindeutig nicht das fehlende Puzzlestück und ich brauchte wirklich nicht noch mehr Versuche, um das erneut zu bestätigen.

Also. Kinderwunschklinik. Das sind doch die Experten, oder? Die müssten mir doch mehr sagen können.

Es begann vielversprechend. Ein freundlicher Arzt sagte uns, er wolle erst eine richtige Diagnose stellen, den gesamten Zyklus überwachen, und dann könnten wir die Optionen besprechen, sobald wir wüssten, was los ist. Das war gut. Ich wollte eine Diagnose und ich wollte Optionen. Wer keine Optionen hat, hat keine Wahl. Oder? Nur, verschiedene Ultraschalluntersuchungen und Bluttests später, war die einzige Option, die er uns empfehlen konnte, die künstliche Befruchtung.

An dieser Stelle wäre ich vor ein paar Monaten in Tränen der Wut, Frustration und Verzweiflung ausgebrochen und hätte mit dem grausamen Schicksal gehadert, dem ich zum Opfer gefallen war. Stattdessen saß ich auf dem schwarzen Stuhl 1,5 m gegenüber von diesem Arzt mit dem medizinischen Abschluss (und mit Corona-Frisur) und sagte einfach: “Das sehe ich anders.”

Das sehe ich anders. So ein einfacher Satz. Und doch, mein ultimativer Befreiungsschlag.

Wie kam ich dazu?

In der Kinderwunschklinik analysierte man all unsere Tests und ein nicht gerade freundlicher Arzt untersuchte meine Eileiter, als wäre ich ein kaputtes Auto (obwohl ich mir sicher bin, dass viele Mechaniker die Autos, an denen sie arbeiten, viel liebevoller behandeln als dieser Arzt die intimsten und empfindlichsten Teile meines weiblichen Körpers. Er hatte es offensichtlich nicht einmal für nötig gehalten mich zu begrüßen und mir dabei ins Gesicht zu sehen, als ich den Raum betrat).

Und in der Zwischenzeit hatte ich das fehlende Teil des Puzzles anderswo gefunden.

Die Antwort auf mein Rätsel kam nicht durch die Schulmedizin und ihre Medikamente und teuren Verfahren, und sie kam auch nicht durch die Naturmedizin und ihre Kräuter und Behandlungen. Sie kam durch die tiefste Form des Vertrauens in meinen Körper und drei brillante und engagierte Frauen, die ihre Erfahrungen, Recherchen und Schlussfolgerungen in ihren kostenlosen Podcasts teilen, um mir zu helfen, tiefer in dieses Vertrauen einzutauchen.

Jetzt scheint alles so offensichtlich, dass ich fast nicht verstehen kann, warum ich so lange gebraucht habe, um die Zusammenhänge zu erkennen.

Mein Körper ist eine ultimativ intelligente Schöpfung dieser Welt. Er besteht aus einer Vielzahl kompliziert miteinander verwobener Systeme, die einander koordinieren und kooperieren, um mein Leben zu gestalten. Es ist ein Wunder, das noch kein Mensch in all seinen Details entschlüsseln konnte. Aber die Grundprinzipien sind gar nicht so komplex.

Mein Körper arbeitet jeden Tag eine endlose To-Do-Liste ab. Atmen, Nahrung verdauen, Informationen weitergeben, Mist aufräumen, Infektionen abwehren. All diese lebenswichtigen Dinge, über die ich normalerweise nicht einmal nachdenke und die ich einfach als selbstverständlich hinnehme. Dann gibt es all diese anderen Punkte, die ich bewusst auf die Agenda setze. Wie die Entscheidung, einen Spaziergang zu machen, mit einer anderen Person zu sprechen, nachzudenken, zu arbeiten… Mein Körper braucht Energie, um all diese Aktivitäten zu betreiben. (Unter anderem vor allem Energie in Form von Glukose, einer Zuckerart, ausgerechnet! DAS ist der echte Zucker, den ich dazugeben soll :D) Und wenn ich nicht genug Energie liefere — muss er Prioritäten setzen. Mein Körper kann sein Budget nur einmal ausgeben. Und wenn alles ausgegeben ist, baut er ein Defizit auf.

Ich habe in den letzten Jahren vieeeel zu viele Dinge auf die To-Do-Liste meines Körpers gesetzt. Ich weiß das, weil ich noch immer ständig erschöpft bin. Ein sehr offensichtliches und sehr großes Energiedefizit. Angehäuft bei dem Versuch, all die super hohen Erwartungen zu erfüllen, die ich an mich selbst gestellt hatte.

Also, lass uns mal sehen: Was würdest du tun, wenn du mein Körper wärst? Du steckst tief in den roten Zahlen und hast diese endlose Liste von Dingen, um die du dich kümmern musst (von denen einige absolut nicht verhandelbar sind, weil wir beide sonst schlicht und einfach sterben). Ein paar davon ergeben für dich keinen Sinn (z.B. wenn du siehst, dass es draußen schon seit Stunden dunkel ist, aber ich darauf bestehe, dass wir noch nicht schlafen gehen. Oder du mir sagst, dass du etwas zu essen brauchst, aber ich dir sage, dass es jetzt nicht an der Zeit ist, zu essen…). Du weißt, dass es dumm ist, aber du schiebst ein paar Dinge hin und her und findest einen Weg. Dafür wurden schließlich alle deine Back-up-Systeme gebaut! Du gehst Plan B und Plan C durch und schickst mir nebenbei kleine Nachrichten. Wie die Haare, die ausfallen, weil du keine Ressourcen mehr hast, um dich darum zu kümmern, und du weißt, dass sie wirklich nicht so überlebenswichtig sind. Oder immer häufiger auftretende Kopfschmerzen. Et cetera. Aber ich ignoriere deine Nachrichten. Du hast also keine Wahl, als dich weiter abzumühen. Plan C wird zu Plan D. Und wir kommen immer tiefer in den roten Bereich.

Und dann, wie aus dem Nichts, komme ich zu dir und sage: Hey, ich habe beschlossen, dass wir ein neues menschliches Wesen in uns wachsen lassen werden. Du bekommst schon raus, wie man das macht, oder? Oh, und ich hätte es gerne nächsten Monat, bitte.

Du würdest mir den Vogel zeigen und mir sagen, dass ich mich zum Teufel scheren soll. Oder zumindest hoffe ich, dass du das tun würdest, um deiner selbst willen. Nur, ehrlich gesagt, machen wir das im Moment alle eben nicht, oder? Das ist ja das Problem.

Mein Körper tat es auch nicht. Er hat sich wirklich Mühe gegeben, alles zum Laufen zu bringen. Aber er kann die Gesetze der Natur nicht umgehen. Niemand kann das. Er musste versagen.

Meinen Job zu kündigen war der erste Schritt, um wieder auf die Botschaften meines Körpers zu hören. Mir wurde klar, dass ich seine Sprache neu lernen muss. Ich muss auch wieder lernen, wie ich richtig auf diese Botschaften reagiere. Eigentlich sollten wir Menschen sowas sicher intuitiv wissen. Offensichtlich habe ich große Teile dieser Intuition verloren. Aber ich glaube auch, dass ich diese Fähigkeit wieder aufbauen kann. Und ich weiß jetzt, wie ich damit anfange — und wo ich Unterstützung bekomme.

Ich bin mir sicher: das letzte, was mein Körper gerade braucht, sind noch mehr künstliche Hormone, um ihn in eine In-vitro-Schwangerschaft zu zwingen, wenn er noch nicht bereit ist. Nachdem ich nach meinem letzten Eisprung immer mehr Podcast-Folgen gehört hatte, beschloss ich, eine Pause bei dem ganzen Thema (auch bei den natürlich gezeugten Schwangerschaften) einzulegen und erst einmal meine Hausaufgaben zu machen. Um aus dem Defizit herauszukommen und ein paar Rücklagen zu bilden.

Ich habe angefangen, meine Ernährung umzustellen und habe in den letzten Wochen herausgefunden, wie ich meinen Schlaf verbessern kann. Es dauerte nur zwei Wochen mit einer strengen Schlafenszeit-Routine, bis ich wieder schnell ein- und bis zum Morgen durchschlief! Das hatte ich schon seit Jahren nicht mehr wirklich geschafft, zumindest nicht konstant. Und es war unglaublich cool zu sehen, wie sich dadurch mein Zyklus sofort verbesserte. Erkennbar zum Beispiel an meinem Zervixschleim, der, obwohl die Zykluslänge im Grunde gleich blieb, diese durchsichtige Konsistenz bekam. Davon war in den NFP-Informationen (Natürliche Familienplanung) immer die Rede gewesen, aber ich hatte diese Konsistenz vorher nie an mir gesehen.

Und jetzt kommt meine Periode zu spät. Sie war schon im letzten Zyklus spät, aber der Embryo hat es nicht über die Alles-oder-nichts-Schranke geschafft. Ich habe tatsächlich gespürt, wie er aus meiner Gebärmutterwand ausgestoßen wurde, einen Tag bevor meine Periode normalerweise eingesetzt hätte. Die Blutung kam dann vier Tage später, nachdem mein Körper genug Zeit gehabt hatte, die Frühschwangerschaftshormone wieder abzubauen — und bestätigte meinen Verdacht.

Ich habe nie einen Arzt gebeten, dies zu bestätigen. Ich kann jetzt meinen eigenen Beobachtungen vertrauen. Außerdem können die Ärzte so früh in der Schwangerschaft ohnehin nicht wirklich viel sagen. Ihre Tests sind kaum empfindlich genug, um die ersten paar Tage der Hormonveränderungen in einer Schwangerschaft zu erkennen, und der Embryo ist in diesem Stadium viel zu klein, um auf dem Ultraschall irgendetwas zu sehen. Alles, was wir in diesem Stadium haben, ist unsere eigene Wahrnehmung und Intuition.

Das Wissen, das ich in den letzten Monaten aufgebaut habe, ist das, was mir meine Würde in diesem ganzen Prozess zurückgegeben hat. Mein Herz brach jedes Mal, wenn ich die Kinderwunschklinik betrat und all diese Frauen mit ihren Männern an ihrer Seite im Wartebereich sah. In diesen Zeiten durfte mein Mann nur zum ersten Termin mitkommen. Alles andere musste ich allein machen. Der einzige Grund, aus dem ich das Personal die Anwesenheit der Ehemänner nach diesem ersten Treffen habe zulassen sehen, war, wenn die Frau nicht (genug) Deutsch sprach, um eine Ahnung zu haben, was der Arzt zu ihr sagte. Wie viele Männer wissen überhaupt, wie sie das alles übersetzen können? Wie unendlich viel machtloser müssen sich diese Frauen fühlen, wenn ich mich selbst schon die meiste Zeit so hilflos gefühlt habe! Und ich lebe immer noch im Land meiner Geburt.

Ich habe jetzt meine Würde zurück, weil ich einen Weg gefunden habe, mich selbst zu verstehen, vor meinem Arzt mit dem medizinischen Abschluss zu sitzen und eine eigene Meinung zu haben. Sie laut vor ihm zu sagen. Für mich selbst einzustehen und das Etikett “kaputt” zurückzuweisen, von dem ich das Gefühl hatte, dass man es mir aufkleben wollte. Ich weiß jetzt genug, um zu begreifen, dass das, was er sagte, kein Urteil über mein Leben war. Es hat leider einfach nur dieses einzige Produkt in seinem Katalog, das er fast jedem anbieten kann. Seine Klinik arbeitet nicht daran, den Schlaf zu verbessern. Und sie arbeitet nicht an der Ernährung oder am Nervensystem oder an irgendetwas anderem, das Teil eines integrierten und ganzheitlichen Ansatzes ist, der in der Lage sein könnte, zu entschlüsseln, was meinem Körper seine Energie raubt. Das ist einfach nicht das, wofür dieses System ausgelegt ist.

Ich habe auch die perfekte Wahl für mich gefunden. Wenn ich jetzt schwanger bin, werde ich mein Bestes tun, um meinem Körper und diesem kleinen Baby alles zu bieten, was sie brauchen, um tatsächlich die gesamte Schwangerschaft zu überstehen. Sodass dieses Baby als gesundes, neues, wunderbares Leben in diese Welt kommen kann. Sollte sich herausstellen, dass ich doch nicht schwanger bin oder wir nicht die ganze Schwangerschaft überstehen, weiß ich, dass auch das in Ordnung sein wird. Ich kenne jetzt meinen Weg.

Egal, ob du eine Frau oder ein Mann bist oder irgendetwas dazwischen und egal, in welchem Bereich du Schwierigkeiten hast: Ich möchte, dass du weißt, dass ich glaube, dass niemand von uns kaputt ist. Jeder von uns hat eine Wahl, und jeder von uns hat einen Weg. Und vielleicht haben wir eines Tages ein System, das sich bemüht, uns dabei zu unterstützen, diesen Weg und unsere eigene Heilung zu finden.

Es liegt in unserer Macht, dieses System aufzubauen. Und ich hoffe, dass ich einen winzigen Beitrag dazu leisten kann: indem ich meine Geschichte teile.

Wenn du neugierig geworden bist, Fragen stellen oder dich einfach nicht mehr so allein mit dem Thema fühlen möchtest, sende mir gerne eine Email an diecrew@inspireallies.com.

Und wenn du mehr über den weiblichen Zyklus, Hormone und Gesundheit ganz allgemein lernen willst und was du selbst für dich tun kannst, empfehle ich dir definitiv die Podcasts von Julia Schultz, Katia Trost und Isabel Morelli. An dieser Stelle noch einmal ein fettes DANKE für eure Arbeit — sie hat mich auf meinem Weg einen riesigen Schritt weiter gebracht!

Dieser Text erschien ursprünglich am 25. März auf Englisch und jetzt nachträglich auch auf Deutsch.